La canción más relajante del mundo (que podría sustituir a los ansiolíticos)

Un grupo de neurocientíficos estadounidenses afirma que oír esta canción antes de entrar en quirófano puede tener los mismos efectos que algunos tranquilizantes, ¿es posible?

Escuchar<a href="https://www.youtube.com/watch?v=UfcAVejslrU" rel="nofollow noopener" target="_blank" data-ylk="slk:la canción Weightless" class="link rapid-noclick-resp"> la canción <em>Weightless</em></a>, del grupo británico Marconi Union, reduce la ansiedad en un 65 por ciento. (Foto: Shutterstock)
Escuchar la canción Weightless, del grupo británico Marconi Union, reduce la ansiedad en un 65 por ciento. (Foto: Shutterstock)

¿Puede una simple canción reducir el estrés y el ritmo cardíaco? Esa fue la intención del grupo británico Marconi Union al crear el tema ‘Weightless’; convertirla en la pieza musical más relajante del mundo.

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Y al parecer lo han conseguido. De hecho, escuchar la canción antes de una operación tiene el mismo efecto calmante que un ansiolítico.

Esta es la conclusión de un estudio sobre los efectos de la terapia sonora o música relajante realizado por investigadores de la Universidad de Pensilvania y liderado por el doctor David Lewis-Hodgson, de la empresa de neuromarketing Mindlab International.

Para demostrarlo, los autores dividieron a los participantes en dos grupos. A unos les suministraron midazolam (una benzodiazepina usada como ansiolítico) mientras recibían la anestesia para dormir una parte de su cuerpo antes de la cirugía, el otro grupo escuchó durante tres minutos la canción ‘Weightless’, de Marconi Union.

Los resultados del estudio, publicado en el BMJ Journal, muestran que este tema reduce la ansiedad en un 65 por ciento y los niveles fisiológicos habituales en reposo, un 53 por ciento. Unos porcentajes muy similares a los obtenidos por el ansiolítico.

Pero que nadie se engañe, esto no es fruto de la casualidad. El trío británico contó con la ayuda de neurólogos y terapeutas para componer este tema, y la partitura se diseñó específicamente para que "la melodía, los ritmos y los bajos ayudaran a bajar el ritmo cardiaco, reducir la presión sanguínea y los niveles de cortisol, la hormona del estrés", según han explicado los responsables del estudio.

Además tuvieron que adaptar el ritmo de la música, acompasando la canción a 60 beats por minuto (BPM); y conseguir así reducir el ritmo cardiaco hasta ponerse al nivel de las ondas alfa del cerebro. Dale al play si quieres comprobarlo:


Alentados por los resultados, los investigadores creen que la ‘terapia musical’ podría ofrecerse como una alternativa a la administración de ansiolíticos antes de la anestesia local.

No obstante consideran que se necesitan más estudios para evaluar si la música, así como la forma en que se administra, ofrece ventajas sobre los calmantes.

Por otro lado, advierten que es peligroso escucharla mientras se está conduciendo ya que su efecto relajante es real y “muy efectivo”. De hecho, de acuerdo con Mindlab International, el poder del single del grupo británico es mucho mayor que todas las canciones que se han probado hasta el momento. (Bueno, un 11 por ciento más).

Otro estudio sobre la misma canción realizado por la empresa Radox Spa -especializada en geles de baño- confirmó que, en cierto grado, el tema era más relajante que un masaje, un paseo o una taza de té.

Para que puedas experimentar por ti mismo los efectos que provoca la música en nuestro organismo, te dejo la lista completa de canciones relajantes que el doctor Lewis-Hodgson ha encontrado, ¡que las disfrutes!

  1. Weightless, by Marconi Union

  2. Electra, by Airstream

  3. Mellomaniac (Chill Out Mix), by DJ Shah

  4. Watermark, by Enya

  5. Strawberry Swing, by Coldplay

  6. Please Don’t Go, by Barcelona

  7. Pure Shores, by All Saints

  8. Someone Like You, by Adele

  9. Canzonetta Sull’aria, by Mozart

  10. We Can Fly, by Rue du Soleil (Café Del Mar)

¿Qué haces tú para relajarte? ¿Confías en este tipo de terapias? ¿Crees que la música puede ayudar a calmarse ante ciertas situaciones?

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