La revelación de la leyenda del culturismo desafía la lógica

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<em>El culturista y Mister Olympia, Ronnie Coleman, durante una entrevista con el anfitrión Jay Leno en 2001. (Getty Images)</em>
El culturista y Mister Olympia, Ronnie Coleman, durante una entrevista con el anfitrión Jay Leno en 2001. (Getty Images)

Joe Rogan expresó su asombro cuando el fenómeno del culturismo Ronnie Coleman le hizo una sorprendente revelación en su podcast. Coleman es un culturista profesional retirado que se volvió famoso en todo el mundo después de ganar ocho títulos consecutivos de Míster Olympia.

Hace poco la impresionante figura apareció en el podcast del comentarista de UFC Rogan y este se quedó atónito al enterarse de la férrea rutina a la que se sometía el culturista para mantener su forma física.

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“Lo que mucha gente no entiende es que, aunque ahora me ven allí arriba, tardé mucho tiempo en llegar hasta allí”, confesó Coleman en Joe Rogan Experience.

“No llegué de la noche a la mañana. Gané... entre cinco y diez libras (2 a 4,5 kg) de músculo al año, y eso fue gracias a todo ese trabajo pesado y mucha comida, muchísima comida", explicó.

Coleman dijo que comía aproximadamente 450 g de pollo y media taza de arroz en una rutina sorprendente que interrumpió su patrón de sueño.

“Comía alrededor de seis veces al día. Es difícil comer así, de manera que tenía que despertarme a mitad de la noche para comer y volver a acostarme”, expuso.

<em>Ronnie Coleman, ganador del título Míster Olympia, presentándose durante el concurso de culturismo del Gran Premio de Rusia en 2004. (REUTERS/Anton Denisov AS/THI)</em>
Ronnie Coleman, ganador del título Míster Olympia, presentándose durante el concurso de culturismo del Gran Premio de Rusia en 2004. (REUTERS/Anton Denisov AS/THI)

“Te acostumbras a eso. Cuando comes así, tienes hambre cada tres horas. Cada dos o tres horas tienes hambre porque no comes mucha grasa. Todo es magro, no comes muchos carbohidratos, así que solo es un poco de comida a la vez”.

El asombro de Rogan por la condición física de Coleman en sus buenos tiempos

Sin embargo, lo que realmente sorprendió a Rogan fue la impresionante condición física que Coleman admitió tener en su apogeo.

Después de explicar que al inicio empezó a practicar culturismo para poder tener acceso gratuito al gimnasio, Coleman dijo que alcanzó un máximo de 0,33 % de grasa corporal. Para entender qué significa esa cifra, basta pensar que un atleta promedio tiene entre 6 y 13 % de grasa corporal.

“Eso es mucho menos que la mitad del promedio”, aclaró Coleman.

Tuve el honor de hablar con el gran y poderoso @ronniecoleman8, quien ha sido 8 veces Míster Olympia. Hablamos de sus increíbles logros en el culturismo, así como de la lucha física extrema que ha librado en los últimos años lidiando con las lesiones que sufrió debido a la intensidad de su maniático entrenamiento. ¡Su capacidad para mantener una actitud positiva mientras sufre un dolor extremo y tiene movimientos muy limitados es tan solo un ejemplo más de por qué es un gran campeón en el culturismo y en la vida!

Rogan respondió con asombro: “¿Qué? ¿Cómo una persona puede llegar a tener tan poca grasa?”.

Increíblemente, durante su séptimo título Mister Olympia, Coleman dijo que pesó hasta 135 kg, pero luego llegó hasta los 150 kg en la temporada baja.

Por desgracia para Coleman, en el podcast admitió que ha sufrido algunos problemas de salud insoportables debido a la intensidad extrema del entrenamiento al que se sometió a lo largo de su carrera.

Riley Morgan

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