Los 10 mandamientos del coronavirus

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Aplanar la curva, ese es el objetivo prioritario a partir de ahora.
Aplanar la curva, ese es el objetivo prioritario a partir de ahora.

Se acabó. No hemos podido contener el virus y ya es oficialmente una pandemia según la calificación de la OMS. España además se ha convertido en uno de los principales focos de coronavirus de todo el mundo y la fase de contención ya queda atrás. Entramos en la fase de mitigación donde el objetivo prioritario es evitar que el número de infectados colapse los sistemas sanitarios… algo que no estamos haciendo correctamente porque, según informan los propios hospitales, muchos ya están al borde de esa línea roja.

Es imprescindible que la sociedad sea responsable y siga, al pie de la letra, todas las indicaciones para conseguir que la epidemia no rebase nuestra capacidad sanitaria. Es lo que se denomina “aplanar la curva”, un concepto muy simple de entender: Si el número de contagiados se dispara demasiado rápido, desbordará rápidamente las limitaciones de nuestro sistema sanitario y provocará una mortalidad mayor. “No es lo mismo atender a diez pacientes en diez días, que atender a cien pacientes en un solo día… el mismo número de afectados puede colapsar el sistema si llegan demasiado rápido”, explica Ignacio López-Goñi, profesor de virología en la Universidad de Navarra.

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He aquí los 10 mandamientos del coronavirus para frenar esa curva ahora mismo:

1.       Quédate en casa siempre que puedas.

Incluso si te sientes bien, incluso si no tienes síntomas, no importa si en tu ciudad apenas tenga casos detectados, no importa dónde quieras ir o a quién quieras visitar. No lo hagas. Aún se están realizando estudios pero todo parece indicar que este coronavirus es capaz de contagiar incluso sin mostrar síntomas. Insistimos: EVITA SALIR DE CASA.

2.       Cuarentena no significa vacaciones.

Si han cerrado los colegios y tienes a los niños en casa alborotando, lo siento. Estamos atravesando la mayor crisis sanitaria, económica y social de todo el siglo y son circunstancias excepcionales. No son unos días libres para aprovechar e ir a la playa, o visitar a algún pariente, o darte un paseo por la ciudad y tomar algo en una terraza. El primer mandamiento de quedarse en casa es prioritario para no contagiarte y no contagiar.

3.       Distanciamiento social.

Si es absolutamente necesario salir a algún sitio, rehúye de las aglomeraciones. Evita todo contacto físico, mantén las distancias incluso con amigos o familiares. Ya los abrazarás cuando todo esto pase. Evita cualquier acontecimiento donde se den cita muchas personas. Si no estás contagiado te protegerás, si estás contagiado estarás protegiendo a los demás.

4.       Cancela cualquier viaje o desplazamiento que no sea absolutamente imprescindible.

Pide a tu empresa, en la medida de tus posibilidades, el teletrabajo. Evita transportes públicos, estaciones, aeropuertos y en general, cualquier lugar concurrido.

5.       Si tienes síntomas, no vayas al hospital.

Todas las comunidades autónomas han publicado un protocolo claro para seguir y todas disponen de un número de teléfono destinado a esta epidemia de coronavirus. El objetivo sigue siendo evitar el colapso de los hospitales por lo que resulta imprescindible que, antes de desplazarte a ningún lado, te pongas en contacto con esos teléfonos y sigas sus instrucciones.

6.       Lávate las manos con frecuencia.

Mil veces si es necesario. Tus manos son la autopista de entrada de cualquier virus que te encuentres en carritos de la compra, en lavabos y aseos, en los asientos del metro… Después te tocarás la cara, te rascarás la nariz o te llevarás algo a la boca.

7.       No compres compulsivamente.

No hay ningún riesgo de desabastecimiento salvo que seamos nosotros quienes creemos esa situación. No convirtamos una crisis en muchas. Las compras compulsivas han conseguido dejar sin stock de mascarillas a quienes realmente las necesitan (personal sanitario y contagiados) por lo que si vas a comprar: sigue las recomendaciones anteriores y compra con normalidad.

8.       Busca información rigurosa y oficial.

Los wassaps que te envía tu cuñado, los iluminados que afirman que estos es una conspiración oculta, los aprovechados que quieren sacar provecho ofreciendo remedios milagrosos… Es la situación perfecta para que salgan miles de fake news y lo mejor es que sigas las indicaciones oficiales y te informes con noticias contrastadas y rigurosas.

9.       Difunde estas recomendaciones.

La responsabilidad social de hacer llegar este mensaje al mayor número de personas posible es vital. Mucha gente no sabe qué debe hacer o tiene muchas dudas. Contar con indicaciones claras y precisas ahorra disgustos, y en esta situación, puede ahorrar vidas.

10.   Mantente alerta, pero no te alarmes.

La evolución de la pandemia es rápida y las novedades son casi diarias. Contar con información actualizada es fundamental para saber cómo actuar.


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